ダイエットは生理後に始める! “生理周期”と摂るべき3つの栄養素

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一番元気な時期で、ダイエットに最適。エネルギー代謝を促すまぐろなどのビタミンB群、脂肪燃焼を助ける牛肉などのL‐カルニチンを摂って。肌細胞の生成を促す ...
Source: Googleアラートダイエット

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