「お風呂でカラオケ」は実は喉の筋トレだった!/『声筋のすごい力』5

筋トレ
最近、つまずくことが増えていませんか? 実はそれ、喉の筋肉=声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛えることが大事です。誰でも簡単に始められる「声筋トレ」の方法をご紹介します!

『声の専門医だから知っている 声筋のすごい力 - こけない 老けない よろめかない -』(渡邊雄介/ワニブックス)

・風呂カラオケ(図22)
 湯船につか
Source: グノシー筋トレ

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