体幹トレーニングで腹筋を鍛える!10分でお腹周りをへこます筋トレ




腹筋を鍛える体幹トレーニングをご紹介します。たった10分でお腹周りを筋トレする、その名も「Around The World」を紹介します。アイソメトリック法というテクニックを活用して、2分×3セットのエクササイズを行うだけでOKです!
Source: allaboutメンズビューティー

リンク元

Sponsored Link
メンズコスメ
schule117をフォローする
アラサー男性のための情報まとめサイト

コメント

タイトルとURLをコピーしました