ウォーキングダイエットは「肩甲骨」がカギ!




ウォーキングのダイエット効果を高めるためのテクニックのひとつに、「肩甲骨」の動きがスムーズであることが挙げられます。肩甲骨を動かすと、全身の筋肉も連動して動きダイエット効果アップ! 肩甲骨を動かしてウォーキングのダイエット効果を高めましょう。
Source: allaboutダイエット

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