新型コロナウイルスの影響で歩数が少ないときに実践したい「高効率ウォーキング」

ダイエット
慣れてきたら、ダイエットにもつながる次のレベルに進みましょう。 それが、インターバルを利用した歩き方。空腹時に30秒思いっきり早歩きをして30秒ゆっくり歩く、 ...
Source: Googleアラートダイエット

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