「ドローイン」とは? 1回30秒でみるみるお腹がへこむ方法




とにかくラクしてお腹をへこませたい! そんな方におすすめなのが「ドローイン」の動きです。呼吸に合わせてお腹をへこませる動作を繰り返すことで、普段使わないインナーマッスルを刺激し、ウエストの引き締めにつながります。基本のドローインの方法や応用エクササイズをご紹介!
Source: allaboutメンズビューティー

リンク元

Sponsored Link
メンズコスメ
schule117をフォローする
アラサー男性のための情報まとめサイト

コメント

タイトルとURLをコピーしました