【体験談】今までで一番痩せたダイエットってなに?

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1: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 10:35:16
今まででいちばん痩せた方法は何ですか?私は毎日1時間ジョギング、ダンベルや腹筋運動、そして夕食はキャベツの千切りのみ。10キロ減らしました。(産後に戻りましたが)みなさんの方法も教えてください。モチベーションをあげて冬太り対策にしたい。

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Source: ダイエットチャンネル

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