身体が柔らかいと筋肉がつきやすい?

筋トレ
トレーニング後は、緊張している筋肉をほぐし、回復、怪我の予防などを目的としています。 入浴後は、基礎代謝の向上や、柔軟性を高めるために…
Source: Googleアラート筋トレ

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