【健康】最も不眠に効く快眠法教える

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1: 名無しダイエット 19/10/09(水)21:52:54 ID:4ih
この方法は刺激制限療法って言うんやが要は「睡眠以外でベッド、寝室を絶対に使わない」ということを実践する

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Source: ダイエットチャンネル

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