腹筋を鍛える筋トレ「デクラインリバースクランチ」の正しいやり方:動画解説

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さまざまある腹筋メニューのなかで、腹直筋下部を集中的に刺激する筋トレ「デクラインリバースクランチ」。角度が調整できるベンチを使って、脚 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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