【体験談】筋膜リリースが気になるんだが、効果ってあるの?

ダイエット

1: 名無しダイエット 2019/01/10(木) 23:01:15
最近、筋膜リリースが気になっていてフォームローラーを買おうか悩んでいます。検索してトピがなかったので投稿してみました。効果があった、効果がなかった色々なご意見お聞かせください。筋膜リリースとは筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり引き離したり、こすったりすることで正常な状態に戻すことを言います。

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Source: ダイエットチャンネル

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