1週間ごとのダイエットプログラム……1ヶ月で痩せ体質へ




増えた体重を一ヵ月で速やかに、ストレスなく解消する1週間ごとのダイエットプログラムを紹介します。週ごとにダイエットを変えながら、徐々にヤセ体質に。飽きずに楽しく続けられるのもメリットです。1ヶ月後の理想の体型を目指し、さっそくスタートしましょう!
Source: allaboutダイエット

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