断食の回復食にはおかゆがおすすめ! 3日間のメニュー例




ファスティング(断食)を成功させための一番の鍵は、ファスティング後の復食期(回復期)です。復食期にどのように過ごすかが、体調、リバウンドにも関わってくるのです。おかゆなど、復食期の具体的なメニュー例もご紹介します。
Source: allaboutダイエット

リンク元

Sponsored Link
ダイエット
schule117をフォローする
アラサー男性のための情報まとめサイト

コメント

タイトルとURLをコピーしました